25.3.2022 (Webnoviny.sk) - Po náročnom cvičení nastanú zakaždým dve veci - únava a pocit eufórie. Môžu za to endorfíny, nazývané aj hormóny šťastia, ktoré sa pohybom v našom tele prirodzene vyplavujú. Na to, ako sa po cvičení cítime má vplyv celý rad faktorov, ako strava či pitný režim počas dňa, kvalita spánku alebo miera stresu, ktorú práve prežívame. To, ako sa po športe cítime, ale môže významne ovplyvniť aj oblečenie, ktoré si na tréning oblečieme. Prinášame rady a tipy, ako si zvoliť športové oblečenie do fitka alebo na doma, vďaka ktorým sa budete počas tréningu aj po ňom cítiť omnoho lepšie!

Buďte "v suchu”

Niektoré materiály odvádzajú pot od tela, iné vlhkosť naopak absorbujú. Pokiaľ ide o športovanie, mali by ste voliť hlavne z prvej skupiny – pot sa pomocou takýchto tkanín lepšie odparuje a telo sa nebude toľko prehrievať. Čo sa týka športového oblečenia, s výberom správnych materiálov má bohaté skúsenosti slovenská bikini fitness športovkyňa, influencerka a zakladateľka značky TIMME - Tímea Trajteľová. "Počas svojej kariéry  ako profesionálna športovkyňa som vyskúšala nespočetné množstvo športového oblečenia. A musím povedať, že občas ani materiály, ktoré výrobcovia propagujú ako chladiaci alebo odvádzajúci pot, úplne nefungujú," konštatuje.

"Za tie roky skúseností je pre mňa jednotkou v materiáloch jednoznačne nylon. Ide o veľmi mäkký materiál so štruktúrou hodvábu, vďaka čomu veľmi rýchlo schne. Nylon tiež skvele odvádza pot, pomáha jeho ľahkému odparovaniu a ponúka aj odolnosť proti plesniam, čo zaisťuje jeho dlhú životnosť. V kolekcii TIMME sme použili nylon a spandex, vďaka ktorému naše modely neobmedzujú v pohybe a sedia ako druhá koža," dodáva úspešná športovkyňa.

Dajte stopku bavlne

Bavlna je skvelý materiál, keď si kupujete oblečenie na voľný čas. No na športovanie, pri ktorom sa poriadne zahrejete a potíte, sa ale úplne nehodí. Tričká alebo nohavice z tejto látky pot naopak sajú, čo spôsobí, že sa najskôr budete prehrievať a po skončení aktivity vám zase bude veľmi rýchlo zima.  Dobrou voľbou nie sú ani materiály, ktoré nedýchajú, teda tie, ktorých základom sú buď guma alebo plast.

Článok pokračuje na nasledujúcej strane: