7.11.2023 (SITA.sk) - Vraví sa, že raňajky sú kľúčovým jedlom dňa a keď k ním pridáte vitamínovú bombu, môžete si pripraviť chutný a zdravý štart do dňa. Máme pre vás tipy a inšpirácie na zdravé raňajky, ktoré vás nebudú nudiť.

1. Ovsené vločky s pomarančovou šťavou

Ovsené vločky sú výborným základom pre zdravé raňajky. Pripravte si ich s mliekom alebo jogurtom, pridajte plátky banánu a posypte orieškami alebo semienkami. K tomu si dajte pohárik čerstvej pomarančovej šťavy, ktorá vám dodá energiu a potrebný vitamín C.

2. Avokádový toast a malinovou šťavou

Avokádo je plné zdravých tukov a vlákniny. Rozotrite avokádo na krajec celozrnného toastu s cottage cheesom a posypte soľou, čiernym korením a trochou chilli papričiek. Avokádový toast môžete doplniť bobulami z hrozna. K tomu sa perfektne hodí jablkovo-hroznovo-malinová šťava. Úžasná vyvážená kombinácia vám určite osladí deň.

Článok pokračuje na nasledujúcej strane: