3. Správne dávkovanie: Koľko krému naozaj potrebujeme?
Aby nás SPF krém spoľahlivo chránil, musíme dodržiavať tri základné pravidlá: naniesť ho aspoň 20 minút pred odchodom von, reaplikovať ho každé 2 až 3 hodiny a použiť správne množstvo.
Praktická pomôcka pre správne dávkovanie:
Na tvár a krk: 1 čajová lyžička (alebo 1/2 polievkovej lyžice).
Na celé telo: 30 až 40 ml (približne jeden malý odmerný pohár).
Pozor na make-up: Spoliehať sa iba na SPF v make-upe alebo dennom kréme nestačí. Na tvár ho nanášame v príliš tenkej vrstve a počas dňa ho už neobnovujeme.
4. Ako prekonať bariéry (žmolkovanie pod make-upom a nechuť u mužov)
Každodenné natieranie so sebou prináša praktické výzvy. Ženy často bojujú s tým, že sa im SPF pod make-upom žmolkuje. Riešením sú ľahké fluidy od lekárenských značiek (ako Skinexpert by Dr. Max, Uriage či Apivita), ktoré sa rýchlo vstrebávajú a slúžia ako skvelá podkladová báza. Ešte väčšou výzvou sú muži - SPF denne používa len mizivé percento z nich. Prekáža im najmä pocit mastnoty či bieleho filmu.Moderné formy slnečnej ochrany však tento problém riešia:
SPF hmly v spreji: Umožňujú rýchlu aplikáciu bez toho, aby ste si museli natierať ruky.
SPF tyčinky: Ideálne na šport, prechádzky a rýchle natretie citlivých miest (nos, uši, jazvy).
Zmatňujúce fluidy: Sú ľahké ako voda a na pleti ich vôbec necítiť.
Pozor na dehydratáciu zvnútra
Slnečné žiarenie nie je jediným nepriateľom. Naša pleť trpí dvakrát toľko, ak ju nehydratujeme zvnútra. Dáta ukazujú, že ženy a mladí ľudia do 29 rokov často vypijú menej ako liter vody denne. Ak pokožka čelí suchu zvnútra a zároveň UV žiareniu zvonka, kožná bariéra kolabuje a starnutie sa dramaticky urýchľuje. Pozrite si našu video reportáž, v ktorej sme sa s dermošpecialistkami lekární Dr. Max, Bc. Katarínou Kondákorovou a Mgr. Veronikou Blahovou, pozreli na najväčšie mýty v starostlivosti o pleť.Viac k témam: Kozmetika, Letná dovolenka, Leto, Opaľovací krém, Opaľovanie, SPF, SPF krém, SPF ochrana, UV žiarenie
Zdroj: SITA.sk - 96 percent Slovákov robí zásadnú chybu v skincare: Vyhadzujete peniaze za drahé séra úplne zbytočne? – VIDEO © SITA Všetky práva vyhradené.
