8.8.2026 (SITA.sk) - ÚVZ odporúča mať stále pri sebe fľašu s pitnou vodou, dezinfekčný gél na ruky a vedieť, kde sa nachádza zdravotná služba.

Letná festivalová sezóna je v plnom prúde a tisíce ľudí sa chystajú na koncerty či viacdňové podujatia pod holým nebom. Okrem dobrej nálady a obľúbenej hudby si však treba pribaliť aj zdravý rozum. Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR pripravil praktické odporúčania, ako si festival užiť bezpečne a vyhnúť sa zdravotným komplikáciám.

Jedlo a voda

Najčastejším problémom počas letných festivalov býva podľa hygienikov dehydratácia. Odporúčajú preto piť priebežne počas celého dňa, ideálne čistú vodu alebo minerálne vody, a nečakať až na pocit smädu. Voda by mala byť skôr vlažná, nie ľadová. V horúčavách by mal dospelý človek vypiť približne dva až tri litre tekutín, ešte viac pri zvýšenej fyzickej aktivite. Alkohol, káva či energetické nápoje podľa odborníkov pitný režim nenahrádzajú.

Pozornosť by mali návštevníci venovať aj jedlu. Hygienici odporúčajú uprednostniť ľahšie pokrmy a pri kúpe občerstvenia sledovať, či personál dodržiava základné hygienické pravidlá. Stánky by mali mať čisté pracovné plochy, potraviny musia byť chránené pred znečistením a pracovníci by mali používať rukavice pri manipulácii s jedlom. Ak personál v tých istých rukaviciach prijíma peniaze aj pripravuje jedlo, alebo chytá holými rukami potraviny či hotové pokrmy, je podľa ÚVZ lepšie zvoliť iný stánok.

„Jedzte ľahko stráviteľné pokrmy, ktoré poskytujú dostatok živín. Konzumovanie ťažkých a mastných jedál sa neodporúča, pretože sa ťažšie trávia a môžu viesť k únave,“ radia hygienici.

Ďalšie riziká

Opatrnosť odporúčajú hygienici aj pri kúpe nebalenej zmrzliny. Kvalitná zmrzlina má mať prirodzenú chuť a vôňu, hladkú konzistenciu bez kryštálikov ľadu a mala by byť predávaná v čistom prostredí. Opakovane zmrazovaná zmrzlina môže predstavovať zdravotné riziko a spôsobiť tráviace ťažkosti.

Festivalové prostredie prináša aj ďalšie riziká. ÚVZ odporúča mať stále pri sebe fľašu s pitnou vodou, dezinfekčný gél na ruky a vedieť, kde sa nachádza zdravotná služba. Pri drobných poraneniach je potrebné ranu okamžite umyť pitnou vodou a vydezinfikovať, pri vážnejších úrazoch vyhľadať zdravotníkov alebo volať tiesňovú linku.

Článok pokračuje na nasledujúcej strane: