Ako si môžem hladinu cukru skontrolovať?

Hladinu cukru je možné skontrolovať v rámci preventívnej prehliadky u všeobecného lekára. Dostupnou možnosťou je aj orientačné meranie vo verejných lekárňach.

Samotné meranie je jednoduché. Stačí kvapka krvi z prsta. Pri výsledku je však dôležité vedieť, či bol človek nalačno alebo už jedol a za akých okolností sa meranie uskutočnilo.

Hladinu cukru totiž môže ovplyvniť jedlo, ale aj pohyb, stres, nedostatok spánku, ochorenie či niektoré lieky. Preto jedna hodnota sama osebe nestačí na stanovenie diagnózy.

Vyšla mi vyššia hodnota. Znamená to, že mám cukrovku?

Nie. Jeden zvýšený výsledok ešte neznamená, že máte diabetes.

Netreba ho však ani ignorovať. Ak meranie upozorní na možné riziko, ďalším krokom by malo byť kontrolné vyšetrenie u všeobecného lekára. Diagnózu diabetu stanovuje lekár.

"Úlohou orientačného merania nie je stanoviť diagnózu. Môže však upozorniť na hodnotu, ktorú má zmysel ďalej riešiť. Farmaceut výsledok vysvetlí a pri zvýšenej hodnote odporučí kontrolné vyšetrenie u všeobecného lekára," približuje Černáková.

Čo môžem urobiť pre seba?

Ak zistíte zvýšené riziko, nemusíte zo dňa na deň úplne meniť svoj život. Význam majú aj malé kroky, ktoré dokážete dodržiavať dlhodobo.

Pravidelnejší pohyb, úprava stravovania, kvalitnejší spánok či pri nadváhe postupné zníženie hmotnosti môžu byť dobrým začiatkom. Dôležité je nájsť zmeny, ktoré sa dajú prirodzene zaradiť do každodenného života.

A keď sa cítite dobre, prečo by ste si mali dať cukor skontrolovať? Možno práve preto, že zvýšenú hladinu cukru nemusíte cítiť.

Prevencia nie je určená iba ľuďom, ktorých už niečo trápi. Má význam aj vtedy, keď sa cítime zdravo, najmä ak máme jeden alebo viac rizikových faktorov.

Možno teda nie je najdôležitejšia otázka, či sa dnes cítite zdravo, ale či poznáte svoje riziko. Poznať riziko je dôležitým krokom k prevencii.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.



Viac k témam: Cukrovka, Diabetes, Glykémia, PR
Zdroj: SITA.sk - Môžete mať zvýšený cukor a vôbec o tom nevedieť. Kto by si mal dať skontrolovať glykémiu? © SITA Všetky práva vyhradené.