20.12.2019 (Webnoviny.sk) - Môže to byť akákoľvek veľká pravda, že človek sa učí na vlastných chybách, v niektorých prípadoch to jednoducho neplatí. Napríklad taký predvianočný stres. Zažili ste ho minulý rok, pred dvoma rokmi, predtým tiež a vracia sa neustále. Prírodná minerálna voda Magnesia vám preto prináša tri tipy, ako prežiť sviatky pokojnejšie. Aj vďaka dostatočnému prísunu horčíka a adekvátnemu pitnému režimu zvládnete predvianočný stres i zvýšenú fyzickú námahu spojenú s nakupovaním a Vianoce budú naozaj sviatkami pokoja a radosti.

Málo darčekov

Vyzerá to síce rozprávkovo, keď stromček nevidieť cez obrovskú stenu darčekov, v prípade Vianoc je však prvý dojem vedľajší. Navyše, s každým ďalším darčekom odoberiete na význame každého z nich. Zamerajte sa preto radšej na to, o aké darčeky ide.

Ak sa chcete cítiť pred Vianocami lepšie, nenaháňajte sa toľko po obchodoch a venujte viac času blízkym. Potešiť dokáže aj malý darček, pokiaľ je výstižný a úprimný. Nehovoriac o spoločných chvíľach. Tie sú darčekom samy o sebe.

Príspevok charite

Keď už sme pri darčekoch. Existuje jedna nenápadná vec, ktorá podľa viacerých štúdií zvyšuje pocit šťastia, znižuje stres a posilňuje imunitný systém. Je ňou obdarovanie ľudí v núdzi.

Nezáleží, koľko peňazí máme, ale ako s nimi narábame – zistili vo svojej štúdii kanadsko-americkí sociológovia Michael Norton a Elizabeth Dunn. Ďalší vedci, ktorí skúmali ľudské šťastie, im dali za pravdu. Zistili, že tí, ktorí prispeli na pomoc iným, zažili väčší pocit šťastia ako tí, ktorí minuli peniaze na seba.

Poobzerajte sa okolo seba a zbadáte ľudí, pre ktorých predstavujú Vianoce náročný čas v roku. Namiesto toho, aby ste príbuznému kúpili ponožky za osem eur, darujte ich radšej v jej alebo jeho mene občianskemu združeniu či neziskovej organizácii. Dobrý pocit si tak užijete pod stromčekom spoločne.

Článok pokračuje na nasledujúcej strane: