Čo o proteíne možno neviete (podľa Jiřího Zábojníka)
"Proteín nie je len o svaloch, hrá dôležitú úlohu v imunite, pri tvorbe enzýmov aj hormónov. Zaujímavé je, že najviac bielkovín prijímame večer, hoci efektívnejšie je dopĺňať ich rovnomerne počas dňa.
Mýtus, že varením sa proteíny ničia, neplatí - naopak, môžu sa stať ľahšie stráviteľnými. Navyše zasýtia na dlhšie ako cukry a pomáhajú odolať maškrteniu.
Proteín ovplyvňuje aj to, ako vyzeráme a cítime sa, podporuje zdravú pleť, vlasy a nechty, je základom látok v mozgu, ktoré ovplyvňujú sústredenie a energiu. Po tridsiatke je jeho príjem ešte dôležitejší, pretože prirodzene ubúda svalová hmota.
A dobrá správa pre tých, ktorí preferujú rastlinnú stravu, ak je správne nakombinovaná, dokáže dodať všetky potrebné aminokyseliny," dodáva Zábojník.
Prečo na proteíne záleží
Proteín už dávno nie je len pre športovcov. Stal sa prirodzenou súčasťou jedálnička všetkých, ktorí chcú mať viac energie a cítiť sa lepšie každý deň. YoPRO preto predstavuje ideálnu voľbu pre každého, kto hľadá chutný a funkčný snack do svojho aktívneho života. Stačí ho zaradiť do bežného dňa - a rozdiel pocítite sami.O prieskume
Prieskum realizovala agentúra Ipsos pre spoločnosť Danone v júni 2025 na reprezentatívnej vzorke 1000 respondentov vo veku 18 – 65 rokov.
*Horčík prispieva k správnemu fungovaniu svalov. Folát (kyselina listová) prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy. Pri každodennej konzumácii vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.
Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.
Zdroj: SITA.sk - Proteín nie je len pre športovcov: Slováci ho stále podceňujú © SITA Všetky práva vyhradené.
Foto k článku nájdete na nasledujúcej strane:
