9.10.2025 (SITA.sk) - Prieskum spoločnosti Danone ukázal, že iba necelých 5 % opýtaných Slovákov si reálne kontroluje množstvo bielkovín v strave. Takmer tri štvrtiny netušia, aký je odporúčaný denný príjem, a teda ani to, či telu dávajú to, čo potrebuje. Viac než polovica respondentov sa venuje len ľahkej fyzickej aktivite, intenzívne cvičí iba 8 %. O to dôležitejšie je myslieť na proteín aj mimo posilňovne, pretože je kľúčom k energii, regenerácii aj celkovej vitalite."

Bielkoviny sú pre každého

"Proteín nie je len palivo pre profesionálnych športovcov. Potrebujú ho všetci – študenti, ktorí sa učia dlhé hodiny, rodičia starajúci sa o deti aj ľudia, ktorí trávia celé dni v práci. Ak ho nemáme dostatok, telo sa rýchlejšie unaví, horšie regeneruje a oslabuje sa aj imunita," vysvetľuje Jiří Zábojník, odborník na výživu.

Riešenie pre zaneprázdnených

Kontrolovať si jedálniček v rýchlom tempe života nie je jednoduché. Preto môžu byť praktickým riešením napríklad jogurty a nápoje YoPRO, ktoré obsahujú vysoké množstvo proteínu a dajú sa zaradiť do bežného dňa bez zbytočného plánovania.

"Proteínové jogurtové nápoje YoPRO sme vytvorili pre moderného, zaneprázdneného človeka, ktorý potrebuje energiu na zvládanie každodenného tempa. V jednej praktickej fľaši je 25 gramov proteínu, bez pridaného cukru, s nízkym obsahom tuku a navyše s horčíkom a vitamínom B9. Podporujú regeneráciu, pomáhajú bojovať proti únave* a zároveň skvele chutia," hovorí Lukáš Částka, Senior Brand Manager CEE pre Danone.

Článok pokračuje na nasledujúcej strane: